Varbsein sobib suurepäraselt kogu keha venitamiseks ja treenimiseks. Ülakeha venitad varbseinale riputades hõlpsasti ja alakeha näiteks jala tõstmisega sobival kõrgusel olevale pulgale. Treenimise ja venitamise osas on piiriks ainult kujutlusvõime. 

Varbsein sobib suurepäraselt ka noorematele, kuna see aitab lastel arendada jõudu ja motoorikat. Ronimine ja mängimine tõstavad ka füüsilist vormi ning varbseinale saab lisada igasuguseid lisaseadmeid, näiteks liumägesid, köisi jne. 

Varbsein sulandub hästi ka sisustusse, nii et see ei riku ruumi atmosfääri.